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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2萬伏特電擊！爬火車玩自拍 他「胸口炸黑洞」燒成火球
俄羅斯1名13歲少年近日為了想拍出帥氣照片向女友示愛，便爬到火車的車頂上自拍，沒想到竟遭2熱銷排行榜省錢王萬7500伏特的電纜電擊，胸口瞬間炸出黑色大洞，全身更變成一坨火球，送醫後宣告不治。
綜合外媒報導，少年奧列格(Oleg Khoroshaev)為了拍出讓女友印象深刻的照片，便在女方和其他朋友面前，跳上1輛貨運列車的車頂，並疑似拿起手機自拍；就在眾人驚呼連連之際，奧列格隨即遭高壓電纜電擊，火光瞬間從胸腔爆出，整個人猶如火球般燃燒，讓一旁的女友嚇得痛哭失聲。
雖然奧列格立即被送往醫院急救，但他遭到2萬7500伏特的高壓電通過身體，傷勢相當嚴重，情況非常不樂觀，經3天後仍不幸身亡。當地警方目前正在追查詳細的事發原因，並提醒所有青少年應盡量避免在鐵軌附近玩耍，以免造成危險。
實習編輯／許雅筑
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】拒胖有理，抗脂無罪！肥胖已成一種文明病，減重也逐漸成為全民運動，但是用錯方法，卻可能愈減愈肥！為了減少身體厚重的脂肪，很多人都認為要少吃油脂，「減肥＝減脂」成為普遍的觀念，少油、低卡也成了減重者最常採用的飲食方式；但是，美國研究指出，碳水化合物可能才是影響體重的狠角色。
醣類、脂肪皆為重要營養素，缺一不可
「少吃」是控制體重的重點之一，但不宜選擇單一類食物，需均衡攝取各類營養，才能瘦得健康。日常飲食分為六大類，每類食物提供不同的營養素，因此衛福部國健署建議國人，各類食物都要儘量攝取滿足建議量，才能達到營養均衡。醣類與脂肪皆為保持身體健康不可或缺之營養素，其功用及建議攝取量如下：
1. 醣類：
醣類主要的功能在提供身體所需要的能量，當身體中的醣類不夠時，身體會以蛋白質做為能量來源，而使蛋白質無法進行讓身體生長發育、修補組織的功能，所以適量的醣類可以節省蛋白質的消耗，讓蛋白質可以進行主要的功能。醣類的攝取量隨個人熱量需求而定，建議醣類的熱量佔總熱量的56～68%，進行體重控制時，不宜多吃精製醣類的食物。
2. 脂肪：
脂肪的主要功能是提供生長及維持皮膚健康，脂肪的攝取量隨個人熱量的需要而定，建議不超過總熱量的30%，其中不飽和脂肪酸攝取量要大於飽和脂肪酸攝取量。而為了避免脂肪攝取過量導致健康亮紅燈，宜採取低脂飲食型態，例如以白肉（雞、魚）取代紅肉（豬、牛、羊）、以傳統豆腐取代油豆腐，或是在烹調方式上以涼拌、汆燙取代煎、炒，都能避免身體「爆油」。
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