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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鐘塔、噴水池、拱門長廊.. 「2019瑞士伯恩」整座城市都是世界文化遺產 | 旅遊 | 聯合新聞網
【作者:dorothylu0716】圖／背包客棧分享 facebook 你知道瑞士的首都在哪嗎？絕對不是日內瓦也不是蘇黎世！那伯恩呢？有人說伯恩是瑞士的首都，關於瑞士首都問題一直有著爭議，1848年聯邦議達成了共識，並將伯恩設為瑞士聯邦的所在地，稱為聯邦城市（德語：Bundesstadt）。伯恩這座城市容納了約13萬人口，驚豔的是整座城市都是文化遺產！來到伯恩看不見現代的高樓大廈，放眼望去是擁有一片片紅磚頭「紅」的風景，也許是冬天來到伯恩，整體伯恩帶給我的感覺是保有歷史痕跡、古色古香；伯恩完整的保特價商品存了中世紀古老騎樓的模樣，使得整座城市被列為世界文化遺產。不過，1405年伯恩曾經遭逢大火，使得原本木頭建造的老城幾乎全毀，後來設計師改以大石改造，改建後的伯恩保留到了今天。圖／背包客棧分享 facebook 早上從蒙投出發，下一站來到了伯恩；雖然這兩座城市都隸屬於瑞士領土，但風情完全不同，每座城市之間的差異，能夠看見瑞士多樣的風情。伯恩為瑞士第四大城，僅次於蘇黎世、日內瓦及巴爾賽，由於伯恩沿著AareRiver(阿勒河)經常有熊仔出沒，熊仔意象不經意出現在伯恩，從伯恩英文中的Bern是由德文熊Bär而命名。以下來分享我在伯恩留下的足跡吧！. } }新上市開箱文); } 必遊景點1：玫瑰花園Rosengarten我們來到伯恩的第一站是玫瑰花園，從高處遠眺AareRiver(阿勒河)及城市樣貌，再慢慢散步走到舊城市區。放眼望去的伯恩，灰濛濛的、紅磚頭紅的，也許是冬天的關係，就用「雨濛濛」來形容我所看見的伯恩吧！玫瑰花園是欣賞整體伯恩最佳的位置，沿著步道經過愛因斯坦雕像座椅，為旅人來到這座城市留下了第一個伏筆。圖／背包客棧分享 facebook 圖／背包客棧春節送禮推薦生日送禮推薦分享 facebook 圖／背包客棧分享 facebook 必遊景點2：熊公園BarenPark熊公園又稱熊之都，這座公園沿著AareRiver(阿勒河)所建造，用最安全的方式將人類與熊仔區隔，使得熊仔們與人類共生共存。如前暢銷排行熱賣商品提所說，整座伯恩總是能不經意地看見熊旗幟、熊雕刻、熊噴泉等，歡迎來到熊仔之都。圖／背包客棧分享 facebook 圖／背包客棧分享 facebook 必遊景點3：伯恩噴泉池伯恩最特別的地方是，整座城市每100-200公尺的腳程就有一座噴泉池，超過百座噴泉的伯恩，已成為我記住伯恩的方式；噴水池雕像乘載了許多當地傳說與聖經的故事，其中最知名的包括食嬰者噴泉與正義女神噴泉。走在伯恩市區上，除了可以走在拱門長廊外，另一個方式就是沿著噴泉走在馬路中間，不過旅客遊走在車與車之間，行走時需注意自身安全。圖／背包客棧分享 facebook 圖／背包客棧分享 facebook 圖／背包客棧分享 facebook 必遊景點4：拱門長廊購物街伯恩的長廊長達6公里，也因此有人說遊覽這座城市可以不用帶傘。伯恩市區有許多品牌進駐，如果時間足夠，服飾、咖啡廳、超市、紀念品、巧克力應有盡有，大買特買不是問題。圖／背包客棧分享 facebook 圖／背包客棧分享 facebook 必遊景點5：鐘塔沿著噴泉池，感受中世紀的建築樣貌，伯恩最值得朝聖的景點就是伯恩西城門的鐘樓，鐘塔儼然已成了舊城區的在地地標。這座古老鐘塔不僅可以報時，時鐘上黑底金字是我們現代都還在使用的時鐘，下層紅黑藍金色的是天文鐘，包含了月份、星期、日期、12星座及日、月盈缺，非常壯觀！來到天文鐘的面前，建議留筆預算來瑞士買支錶吧！圖／背包客棧分享 facebook 圖／背包客棧分享 facebook 必遊景點6：愛因斯坦故居...原文出處：【2019瑞士/伯恩Bern】整座城市都是世界文化遺產：鐘塔、溫泉噴水池、拱門長廊、愛因斯坦故居、熊公園、玫瑰花園延伸閱讀：【瑞士】寧靜日內瓦湖畔：西庸古堡 X 皇后樂團主唱最愛小鎮本文經背包客棧授權轉載於udn，未經同意請勿轉載！想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」

久坐隱形殺手上門！肺栓塞致死率3成

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名無特殊病史的28歲年輕男性，某日早上上班途中突然感覺身體不適、盜汗，靠意志力撐到公司門口就全身癱軟倒地。同事緊急聯絡救護車送急診，檢查診斷出病因是有隱形殺手之稱的「肺栓塞」。緊急處置後轉加護護病房治療，1週後康復出院。

肺栓塞症狀不明顯但死亡率高達30％以上

苗栗醫院急診室主任蔡昌宏表示，患者到院時雖然意識請楚，但是臉色蒼白、說話氣音、全身無力、血壓低，說不出哪裡不舒服。緊急安排檢查，發現動脈血液呈現缺氧現象，當下立即給予高濃度氧氣、大量水分和升壓劑等緊急處置及會診心臟內科，迅速診斷出「肺栓塞」可能性，並經電腦斷層檢查確診為「肺栓塞」。

什麼是肺栓塞呢？蔡昌宏主任說明，肺栓塞臨床症狀不明顯，一開始難以發現，卻有高度致命性，死亡率高達30％以上，可謂「隱形殺手」。肺栓塞主因是心臟通往肺動脈的血管突然被血塊、脂肪、空氣、組織碎片等形成的栓子阻塞，導致肺臟組織血液灌流不足，造成血中含氧量降低，出現低血氧症狀。

肺栓塞臨床徵狀包括呼吸困難、呼吸急促、肋膜性胸痛、咳嗽、腿部水腫、腿部疼痛、發汗、咳血、心悸、昏厥等。症狀的嚴重程度，依阻塞部位與血管大小而不同，且隨著病患本身心、肺功能缺損程度有所差異。

維持同一姿勢過久靜脈血栓回流造成肺栓塞

苗栗醫院心導管中心主任蔡貴嶔表示，造成肺阻塞的血塊大多來自於下肢深層靜脈栓塞，發現不易，當患者長時間維持一定姿勢不動，血液滯留在下肢靜脈，引起靜脈血栓形成，若血栓順著血流回流到肺部血管阻塞後，將造成肺栓塞。

常見栓塞成因包括腦中風、心肌梗塞、長期臥床、最近接受過手術、靜脈曲張、惡性腫瘤、口服避孕藥、吸煙、粗暴按摩、慢性病史、家族史、肥胖、高齡、長時間坐辦公室或長途旅行者等。例如上述個案，據患者表示平日下班返家後，偏好長時間久坐在電腦桌前上網，鮮少活動，可能因此產生血栓栓子導致肺栓塞。

別過度用力按摩！預防肺栓塞9要點

蔡貴嶔主任提醒民眾，預防肺栓塞需注意：

1）正常生活作息及良好生活習慣，如戒菸、適當運動、控制體重。
2）均衡飲食、減少膽固醇攝入，多補充水分。
3）勿過度用力按摩，防止栓塞掉落。
4）避免長時間維持同一姿勢。若長途搭車或旅行，要注意定時活動下肢，建議穿寬鬆衣褲，促進下肢血液流動。
5）長時間站立工作者，建議穿彈性襪，每天下班後抬高雙腿高於心臟，促進靜脈血液回流。
6）下肢外傷或骨折手術後患者，若突然有胸悶、胸痛、喘等症狀，需儘速就醫。
7）手術後的病人要及早下床活動，促進血液循環。
8）發生肢體靜脈血栓，要及時溶栓、取栓。
9）曾有深層靜脈血栓栓塞史者，定期到心臟科門診追蹤。

某些患者本身凝血功能異常易形成血栓，需要長期服用抗凝劑防止栓塞形成，以日常生活上應避免外傷、拔牙等容易出血的情形，若有醫療需求也應告知醫師目前有服用抗凝血藥物。