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南投縣議員曾振炎質疑南投自來水水垢多，煮過後更如同咖啡。自來水公司第四區管理處草屯營運所主任黃世君今天到南投市中興路檢測水質，酸鹼值pH7.31、餘氯0.34毫克/公升、濁度0.79NTU、總硬度168毫克/公升，符合飲用水標準，煮沸自來水僅產生些微白色沉澱物。曾振炎也向民眾澄清，南投自來水水質及總硬度均符合飲用水標準。黃世君說，自來水煮沸有白色沉澱物，是含有含有鈣和鎂等物質，經煮沸後產生表面一層白色漂浮物或白色鍋垢係屬自然現象，對人體健康並無影響，且與自來水加氯無關。. } }); } 自來水中硬度大多為鈣、鎂最新限時商品等人體可攝取礦物質。另外其它醫學研究認為水質硬度與泌尿結石二者間無直接關係，據醫學研究調查發現水質硬度高心血管疾病發病率低，相省荷包選購指南反的硬度低心血管疾病發病率高。國外1999年亦有相同之研究結果。礦物質是人體不可或缺之物質，日常生活中需要從蔬果食物中攝取，亦可多利用含天然礦物之自來水。台水第四區處處長蕭淑貞表示，為確保飲用水水質安全，南投縣自來水每日各淨水場人員均執行原水及清水人工二次檢測，同時設有水質監測儀器，24小時監測清水濁度、餘氯及pH水質。另水質課定期檢測各淨水場原水及清水水質總硬度非逛不可哪裡便宜及餘氯，淨水場及供水系統亦受南投縣環保局每月抽驗總硬省錢大作戰熱銷排行榜度及餘氯，檢測結果均符合飲用水質標準。南投縣自來水總硬度104~219毫克/公升，均低於飲用水水質標準300毫克/公升，安全無虞，籲請民眾可安心使用。自來水公司草屯營運所主任黃世君今天到南投市中興路檢測自來水，不論是生水或煮沸都符合標準。圖／自來水公司提供 分享 facebook 自來水公司草屯營運所主任黃世君今天到南投市中興路檢測自來水，不論是生水或煮沸都符合標準。圖／自來水公司提供 分享 facebook
【早安健康／張承宇報導】許多人都夢想擁有「高人一等」的身高，就算不高，也希望能有看起來高挑的視覺效果。但影響身高的因素，除了先天遺傳、後天營養，駝背等不正確的姿勢更是會讓你「矮人一截」，更可能引起腰背疼痛！日本專家推薦的「向上伸展」運動，除了打造挺拔、高挑的身姿，還能改善脖頸、腰背痛，一舉數得！
駝背、姿勢不正讓身高變矮，還可能引起腰痛、背痛等問題
著有《我要再長高7cm！》一書的日本姿勢教育指導師、脊椎指壓治療師清水真表示，他所推薦的伸展體操，能夠藉由伸展肌肉，幫助回復應有的姿勢與身高，即使是80、90歲的年長者，也能透過伸展改善駝背，避免「老倒縮」。
而身高倒縮與腰背疼痛，其實有著同樣的原因。清水真解釋，脊椎骨之間有著具備彈性、減震效果的椎間盤，而椎間盤的彈性則需仰賴腦脊髓液來維持。而駝背的姿勢，會導致腦脊髓液流動變差，使椎間盤失去彈性，影響身高。日本龍操整形外科衛教資訊也指出，椎間盤彈性若是不足，可能會讓椎間盤容易變薄、受傷，並可能引起腰痛。
日本代代木上原健療院院長佐藤優也指出，姿勢不良、駝背會讓腦脊髓液的通道變得狹窄；流向脊椎的腦脊髓液如果受阻，甚至會導致腦壓提升，引發暈眩等不適症狀。
因此，清水真也建議藉由改善姿勢、伸展脊椎的運動，恢復腦脊髓液的正常流動，不但能夠恢復正確的姿勢與身高，和脊椎相關的腰背、脖子疼痛也能一併緩解；而位於脖頸背部、通往眼睛的神經也能因此不再受到壓迫，可能具有改善視力的效果。
伸展背部肌肉恢復正確姿勢，改善頸背腰痛
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