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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嘉市弱勢族群參與照顧班人數低 議員：被迫選擇安親班 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
嘉義市議員戴寧今天在議會總質詢時說，弱勢家庭的國小學生參與課後照顧班人數大約只有三成，但其他都會型城市大約有五成，原因是有些家庭以為課輔班要付費，不知道可以全額補助，還有學校因教師業務繁忙和工時關係，只開課到下午4點，家長還沒下班，無法照顧孩子，只能被迫選擇較貴的安親班，市府應全面改善。市長黃敏惠在會後也與戴寧繼續溝通，黃說，她會請學校將補助資訊揭露，也會想辦法讓校方跟民間團體媒合，成立照顧班，讓家長安心工作，沒有後顧之憂。. } }); } 教育部補助低收入戶、身心障礙和原住民學生參與照顧班全額免費，公益彩券盈餘也有補助中低收入戶、新住民和隔代教養等經濟弱勢家庭，但戴寧說，國小課後照顧班同意書或簡章中，18間國小有8間標示不清楚，使弱勢家庭誤以為照顧班要全額付費。以新住民家庭的學生參與課後照顧班為例，課後照顧班竟從2014年的134人，逐年降低到前年的53人，只占新住民總人數的百分之5，另外，還有中低收入戶的家庭，持續全額付費上照顧班，不知有補助。戴寧說，另外，過年送禮推薦網拍熱門商品有些學校因教師工作繁忙，無法開照最便宜開箱文顧班到6點，學校可以與民間團體合作，並輔導師資的提升，例如，博愛國小便委託嘉義市欣願福利協會辦理「弱勢家庭課後照顧班」，協會的課後班就開在學校旁邊，讓家長可以安心上班。教育處長表示，照顧班並非強制參與，要看家長意願，若報名人數太少將無法開班，但是嘉義市107學年度共有近3千個學生參與照顧班，開班數也來到166班，人數都有逐年上升，但仍有家長反映簡章不清楚，會加強督促學校在簡章上要載明補助規定。另外，教育部針對照顧班，要地方政府把關品質，對師資有要求，若非正式教師要上過180小時的照顧班課程，但目購物必買前參與人數不高，將持續加強宣導，才能媒合民間團體成立照顧班。市議員戴寧表示，嘉義市特價產品送禮酒推薦弱勢族群的國小學生，參與課後照顧班的比例低。記者李承穎／攝影 分享 facebook 博愛國小便委託嘉義市欣願福利協會辦理「弱勢家庭課後照顧班」。照／市議員戴寧提供 分享 facebook 市長黃敏惠與議員戴寧在議會總質詢結束後，仍繼續討論照顧班的成效問題。記者李承穎／攝影 分享 facebook
痛風腫起來痛不欲生？遵守「四要三不要」就此遠離
Alexandru Logel ／ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
痛風很痛，根據國外醫學網站英國國家健康安全局指出，痛風是一種尿酸結晶結於關節所造成的疼痛疾病。各種原因，性別、飲食……都是可能會發生或加劇的主因。而根據國外健康網站《RemedyDaily》的報導顯示，可以藉由這九件事避免一次次痛風疼痛的侵襲！
防止痛風侵襲的「四多四少」
1. 少普林
根據美國關節炎協會指出，高普林飲食帶來高尿酸，降尿酸就從食物做起。如紅肉、多脂魚類、啤酒等飲食是痛風的拒絕往來戶，每吃、每喝一口，就是離未來的痛風又更近了一步。
延伸閱讀：研究：原住民容易痛風？內科醫師：真的！和這5個原因有關
2. 少果糖
果糖會觸發提高體內尿酸濃度的機制。研究就顯示了一周喝了六杯以上含糖飲料的受試者，有較高的機率罹患痛風。
3. 多喝乳製品
網站「痛風與你」指出，如牛奶、起司等乳製品，可以增加體內尿酸的排泄量。如果想要減緩
4. 多喝水
多喝水能夠沖淡體內的尿酸濃度，並且促使腎臟工作，排出更多尿酸。
5. 少喝酒
啤酒已經是許多人都熟知的「高普林飲食」，但是值得注意的是，其他酒精類飲料並未因此而豁免。研究就指出了飲酒者在飲一杯酒之後的24小時，痛風發作的機率提升了36%，且還會因為喝得越多，機率也越爬越高。
6. 多吃水果
藍莓、黑莓、櫻桃的化學物質可以降低體內的尿酸濃度。除此以外，鳳梨、芹菜也有抗發炎物質來抵抗痛風的疼痛。
7. 多攝取維他命C
體內的維他命C多寡可以改變尿酸排泄的快慢。多攝取一些富含維他命C的食物如橘子、檸檬、柳丁……
延伸閱讀：高尿酸血症、痛風患者年輕化 平常少吃6種食物有效預防
8. 減重
肥胖本身就是痛風風險增加的原因之一。過重的人會製造出更多的尿酸但是腎臟無法及時排出。研究顯示肥胖者痛風會發作得更早、更頻繁也更猛烈。
參考資料：RemedyDaily
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