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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宏達電5G HUB率先在美澳開賣 Q2營運添動能 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
宏達電(2498)今（24）日宣布全球首創家庭及企業兩用全方位智慧型網路分享器HTC 5G Hub率先由美國電信商Sprint、及澳洲電信商Telstra在5月下旬正式開賣，透過5G網路超高速傳輸和超快連接的特性，及具創意的便攜設計滿足用戶需求，為消費者打造全方位行動5G中心。Sprint已於限時下殺好康平台5月17日在美國亞特蘭大、達拉斯、休士頓及堪薩斯城4個支援Sprint 5G網路的城市率先開放HTC 5G Hub預購，預計5月31日起正式出貨，預計未來數周內，也將在芝加哥、洛杉磯、紐約市、鳳凰城及華盛頓特區等地陸續開賣。. } }); } Telstra也宣布自5月22日起，澳洲消費者可在Telstra官網購買HTC 5G Hub，並自5月28日起，在Telstra門市同步開賣。HTC 5G Hub具有輕巧、易攜帶的創新設計，作為家庭媒體中心，運用新一代的5G網速，將4K視訊傳輸至第二螢幕，以流暢的速度提供清晰的影像內容。同時也可取代家中的Wi-Fi路由器並移除不必要的傳輸線，實現便捷的隨插即用作業環境。HTC 5G Hub同時提供超低延遲、60 fps及4K解析度的最佳遊戲體驗，搭載內含Snapdragon X暢銷商品省錢50 5G 數據機的Qualcomm Snapdragon 855行動平台與 Android 9作業系統，適用大螢幕所支援的原生Andro彌月送禮推薦暢銷產品id和電腦遊戲，提供前所未有的資料速度和效能。作為商業用途，HTC 5G Hub更是為了高速行動能力而設計，滿足新一代商業環境需求，內建乙太網路，可以便捷存取網路，支援企業隨時隨地掌握各種機會。享有最多 20 台裝置的高速加密網路連線和企業VPN的組態靈活性。隨著企業規模發展，可透過 Gigabit 網際網路來輕鬆擴充 5G 網路，非常適合新世代商業環境。宏達電說，HTC 5G Hub是著眼於Edge計算及5G基礎架構進展的趨勢而開發。熱銷商品超實用今年2月在MWC，也成功展示透過HTC 5G Hub，將VR內容從雲端串流至Vive Focus Plus一體機上的雲端虛擬實境技術，未來，消費者將不再需要電腦或多餘的傳輸線，就能即時享受高品質的行動VR體驗。宏達電宣布全球首創家庭及企業兩用全方位智慧型網路分享器HTC 5G Hub。圖／宏達電 分享 facebook
增加飽足感5大食物，瘦身、燃脂就要靠這些了
Dream79/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
有些食物可以比其他食物更長時間保持飽足感。這些食物通常具有抵消飢餓的某些特徵。有的含含有大量蛋白質，如雞蛋，瘦肉或魚，堅果和低脂乳製品。
人們有時將飽足感。 1995年，雪梨大學（University of Sydney）的研究人員制定了一個飽足感指數來衡量各種食物如何有效地達到飽足感。在他們的實驗中，參與者吃了不同的食物並評估了他們在2小時後的飽足感。
吃這類食物可以幫助控制卡路里消耗。例如，吃含有填充食物的膳食可能會減少份量和兩餐之間的零食。這可以通過減少一個人一天消耗的總卡路里來幫助控制體重。
許多不健康的食物並不令人滿意。高度加工的食物或高糖的食物通常具有較低的飽足感評分。避免這些食物有利於那些飽足感高分的人將有健康益處並更好地抵消飢餓。
權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，了七種具有高飽足感分數的食物，這些食物可能有助於讓人們比其他人更長時間。在飲食中加入這些食物可以成為控制卡路里攝入量和改善整體健康狀況的有效方法：
煮或烤馬鈴薯
在最初的飽足指數研究中，煮或烤馬鈴薯的得分最高為323.炸土豆的得分相對較低，為116。馬鈴薯是高密度食物，富含澱粉，維生素C和其他一些健康營養素。
2013年發表在《營養與代謝年鑑》上的一項研究為參與者提供了四種不同的配菜，以白麵包作為參考食品。
他們發現相對於其他配菜而言，以馬鈴薯為基礎的膳食可有效降低食慾。
延伸閱讀：瘦身吃「冷飯」還是「熱飯」？食藥署：吃這一碗增加飽足感、熱量又少
高纖維食物
纖維是必不可少的飲食成分。它有許多功能，例如幫助控制血糖水平和膽固醇。
纖維也有助於飽足感。根據2014年的一項研究，纖維可能不是減肥最有效的成分，儘管在這一營養領域需要進行更多的臨床研究。
高纖維食物包括：大麥、燕麥、黑麥、全麥麵包、豆、蔬菜，如胡蘿蔔或甜菜根
香蕉和橘子等水果。
低脂乳製品
增加低脂肪乳製品的飲用量可以在短期內促進飽腹感和減少食物攝入量。
例如，Appetite期刊中的一項研究發現，高蛋白優酪奶可有效抵消飢餓，增加飽腹感，並減少進一步消費。
蛋
雞蛋是蛋白質，維生素和礦物質的極好來源。它們還有助於減少飢餓和延長飽腹感。
2011年國際食品科學與營養雜誌的一項研究為與會者提供了煎蛋捲，夾剋土豆或雞肉三明治的午餐。食用煎蛋捲的人比4小時後吃碳水化合物餐的人有更大的飽腹感，從而得出結論：午餐時的煎蛋捲餐可減少兩餐之間的卡路里消耗。
堅果
堅果富含蛋白質和不飽和脂肪，是健康的脂肪。這些不飽和脂肪具有一系列益處，與許多不健康食品中的飽和脂肪不同。堅果可能是一種高熱量的食物，但它們營養豐富，有效增加飽足感。
《美國臨床營養學期刊》2013年系統評價發現，食用堅果在飲食中不會增加體重或脂肪。吃堅果作為零食可能有助於在兩餐之間滿足飢餓，而不會導致體重增加。
瘦肉和魚
肉和魚的蛋白質含量高，飽和脂肪含量低。 含有高水平蛋白質的飲食可以有效控制食慾，促進體重減輕。 根據《美國臨床營養學期刊》的另一項研究，這包括素食蛋白，例如大豆。
延伸閱讀：胃口太大超容易胖！中醫師：飯前吃這匙提供飽足感又防癌
參考資料： medicalnewstoday
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