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台灣小學生過重、高血糖 好心店家推健康早餐 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
大林慈濟醫院和平林國小合作推廣健康早餐。圖／黃靖琇提供 分享 facebook 衛生福利部國民健康署曾在2012年針對國小學童進行國民營養健康狀況變遷調查，臉書社團「Vivian營養師的營養週記」重新整理這份調查結果，提醒各界持續重視，學特惠組合最近流行產品童約有1／4過重或肥胖，每4人約有1人高血糖。另還有蔬菜攝取未達標準量者達54.3%（比例約是每6人約有5人未達標），水果攝取未達標準量者達83.4%，奶類攝取未達每日一次標準達65.7%。（相關圖文經授權轉自：Vivian營養師）. } }); } 大林慈濟醫院營養師黃靖琇表示，很多年輕人罹患第二型糖尿病，大多是因長年累積不好的飲食和生活習慣，她更感概民眾都是生病以後，才想到健康飲食，因此預防醫學與飲僅此一檔超值推薦食教育更應該從小扎根，而不是花錢讓學童減重。醫院團隊1年多前和鄰近的大林鎮平林國小，以及學校周邊6家早省錢方法挖好康餐店，合作推廣健康早餐（從現有菜單推薦），到學校向家長和學生宣導低糖少油高纖、少吃加工食品等。推行期間由於獎勵購熱賣產品2018熱門產品買健康早餐，學童們大多會購買，集點換贈品。合作案維束後，雖然很多學童還是喜歡買薯條、雞塊，但還是有店家持續推廣，學校旁的弘爺漢堡早餐店，仍供應無糖或低糖飲料，還有非加工飲料，業者說，許多家長購買時都會點健康早餐給孩子。另一家早餐店美滿廚房幸福89的老板邱國慶說，店內的漢堡、土司類都加了很多生菜，還有番茄，即使生菜有時漲價，早餐還是放得很多，但常有學童不想吃菜，他都鼓勵「先吃一點看看」，半推半就的要學童養成吃蔬菜的習慣。他提到，最早推出無糖（包括紅茶、豆漿等）飲料時很困難，都會先跟客人說明無糖、少糖或半糖，還有客人嫌囉唆，但如今一半以上都點無糖或少糖，學童若點全糖的，他們還會試著鼓勵改喝半糖，慢慢減少糖份。營養師李芷薇整理「2012年國民營養健康狀況變遷調查」，整理出簡明易懂的圖文。圖／經授權轉自：Vivian營養師 分享 facebook
「有聲音叫我去死」她高收入卻不快樂
記者邱于倫／綜合報導
許多明星天天在鎂光燈下展現亮麗的一面，私底下卻是飽受憂鬱症困擾，就連年收破千萬的國際女模也不例外，模特兒Gisele Bündchen（吉賽兒邦臣）曾是世界上收入最高的女模之一，卻透露自己在事業高峰時「非常不快樂」甚至患上憂鬱症，慘曝那段痛苦的回憶時，她也認為「心裡的疾病是最該被正視的！」
▲吉賽兒邦臣靠著運動跟飲食走回人生正軌。（圖／翻攝自IG）
回首職涯的章節中，吉賽兒邦臣提到自己年輕時曾罹患嚴重的憂鬱症跟焦慮症「那時的生活都彷彿以光速前進，參雜著大量抽菸、喝酒、不健康飲食以及無止盡的飛行。」到最嚴重時期，她認為生活中所有事情都在設法殺死她，從飛機、電梯、攝影棚「甚至是一開門看到車，我都有想要去撞的衝動」好險最後走出陰霾，靠著瑜珈穩定身心。退居幕後的她，也開始致力於環境保育的工作。
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