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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腦麻女尋無障礙職場 竹北就業中心幫圓就業夢 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
劉均蘭只能靠助行器或輪椅移動，在竹北就業中心協助下找到工作。 圖／勞動部桃竹苗分署提供 分享 facebook 新竹縣26歲的劉均蘭罹患重度腦性麻痺，只能靠助行器或輪椅移動，她生性樂觀努力向上，大學畢業後找工作，卻因工作環境欠缺無障礙空間多次碰壁，竹北就業中心協助下，終於找到無障礙職場的旅行社工作，她說，會努力朝她的目標邁進，實現出國旅行的夢想開箱炫耀文2018熱銷產品。劉均蘭因早產缺氧導致腦性麻痺、運動神經失調，無法站立及行走，只能靠輪椅及輔具代步，但限定折扣價選購指南她生性堅強樂觀，努力讓自己獨立，考上輔仁大學後克服網拍熱門商品便宜團購心理壓力，獨自北上完成學業，並設立人生目標「要努力最新出版最便宜完成我的夢想，過我想過的生活。」. } }); } 畢業後她找工作，因許多職場欠缺無障礙環境，符合她需求的職缺不多，畢業兩年多都求職不順，但她仍不放棄，縣府勞工處轉介她到竹北就業中心竹東就業服務台，就服員詳細諮詢，透過職場學習及再適應計畫方案，去年底幫她找到1家無礙職場環境的旅行社工作。劉均蘭說，雇主及同事都非常友善，上下班都由家人或計程車接送，為方便她在辦公室行動，雇主協助她申請手扶輪椅，還貼心在廁所加裝扶手。她說，因必須靠輪椅代步，無法跑外勤，工作以內勤為主，還有很多不足的地方要學習，現在有了穩定的工作和收入，她會繼續努力，一圓出國旅行的夢想。
想瘦必學蛋白質減肥法，3個關鍵讓你一輩子瘦
【早安健康／營養學專家吳映蓉博士】
攝取蛋白質抑制「嗜甜癮」，有助減肥
許多人靠節食來減重，卻忽略了均衡、適量的飲食，才能正確達到瘦身的效果。蛋白質是人體非常重要的營養素，營養學博士吳映蓉在著作《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》書中指出蛋白質有下列幾項功能，對欲減肥者有相當大的幫助：
1.增加肌肉量
比起攝取營養不均衡的節食瘦身，「多長肌肉」才能真正達到瘦身的效果。因肌肉在脂肪燃燒、葡萄糖代謝過程中扮演重要角色，想要打造全新的體組成，就應多攝取蛋白質，因蛋白質是增加肌肉的重要原料。
2.抑制「嗜甜癮」
蛋白質若攝取不足，會刺激大腦分泌神經胜肽Y和血清素的水平下降，這些荷爾蒙的不正常水平會刺激吃甜食的慾望，進而破壞減肥計畫。其中，血清素下降會使人感到憂鬱，吃甜食能讓腦部血清素暫時增加；但若要源源不斷製造血清素，控制住「嗜甜癮」，就必須透過均衡飲食提供蛋白質食物，而非一味地吃甜食。
3.使胃部容易飽足
攝取優質蛋白質有助於減肥，因人體消化蛋白質的過程緩慢，蛋白質在胃部停留的時間比較長，當胃部有飽足感時，相對會減少澱粉類、油脂類等高熱量食物的攝取。
資料來源：《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》／吳映蓉／臉譜
作者簡介：營養學專家 吳映蓉博士，台灣營養基金會執行長、台北醫學大學保健營養系兼任助理教授、中華民國肥胖研究學會理事。粉絲專頁：
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