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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／杜蘭特總冠軍賽G1缺陣？勇士下周再評估 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
杜蘭特右小腿拉傷，勇士隊表示不太可能在總冠軍賽第一戰復出。美聯社 分享 facebook 網路人氣商品top10人氣商品排行榜 積極備戰總冠軍賽的金州勇士今天更新的傷兵傷情，宣布因右小腿拉傷進入傷兵名單的杜蘭特（Kevin Durant）不太可能在總冠軍賽第一戰復限量不等人的出，但仍有機會在總冠軍賽的某個時間復出。. } }); } 杜蘭特在西區季後賽次輪、與火箭隊的系列賽第五戰，他在第三節還剩下2分05秒時，完成一次中距離跳投後落地時出現右小腿受傷情況，當時他落地時並未與防守球員有所接觸，且自己也未有踩不穩狀況，卻出現傷情，一跛一跛的離開球場前往休息室治療。勇士雖傷兵不斷，仍靠著團隊其他球員適時跳出，西區冠軍賽直落四擊敗拓荒者隊，連五季闖進總團購人氣產品網路人氣產品top10冠軍賽。對於外界十分關心杜蘭特及卡珍斯（DeMarcus Cousins）的傷情，今天勇士更新了兩人的傷情。勇士在聲明中表示，杜蘭特的傷勢雖正在不斷好轉，但是他目前還沒能夠參加訓練，所以目前來說，勇士表示杜蘭特不太可能在總冠軍賽第一戰復出，但他仍有機會在系列賽的某個時間限時下殺撿便宜購物復出。卡珍斯在4月16日季後賽首輪對戰快艇隊時造成左大腿股四頭肌撕裂傷後就高掛免戰牌，今天勇士也更新了卡珍斯的傷情，表示他的傷情也不斷好轉，有機會在總冠軍賽中復出，不過尚未有具體時間，美國時間23日是卡珍斯受傷後首度與球隊一起訓練。最後勇士表示，將會在美國時間下周三（總冠軍賽開打前一天）更新杜蘭特與卡珍斯的傷情。
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】前面提到我的每日營養素分配，以蛋白質和穀類、纖維等醣類為主，搭配優質脂肪。現在就來為大家介紹，有哪些食材含有這3大營養素，且營養含量高、熱量低，可以安心放進你的餐盤裡。我選擇食材的大原則就是：接近原型的天然食品可以選，避免重油、重鹹、調味過度的食品及人為加工產品。
長肌肉的蛋白質吃這些！
※ 數值為該食材每100g的蛋白質含量。
當心壞脂肪找上你！
脂肪對人體的重要性並不亞於蛋白質，但如果攝取過多，不僅會使人發胖，還會造成身體的重大負擔！尤其要避免鹽酥雞、薯條等油炸物，或糕餅、洋芋片、人造奶油等食品，這些食品所含的「反式脂肪」，會提高罹患冠狀動脈心臟病的機率，也可能造成高血脂、脂肪肝，不可不慎！
本文出自瑞麗美人國際媒體《一碗搞定！增肌減脂健身餐》一書
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